午睡和不午睡的孩子,未来会有啥区别?专家:差异不是一般的大

时间:2019-08-19 来源: 星座

“文/贝贝豆(原创文章,欢迎分享和分享)”

劳动人民一直认为午休和小睡非常重要。很多人都认为“中午没有睡觉,下午会崩溃”。

然而,与父母的嗜睡相比,幼儿在炎热的太阳中午看起来是“休闲”的。父母被困的越多,孩子的精神就越多。

许多宝贝妈妈对此非常不满。为什么他们觉得这么累,他们必须在午休期间调整,孩子们就像好人一样,不想小睡一下?

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许多父母将此归因于他们的孩子年轻且精力充沛,因此他们不小睡时不会产生很大的影响。他们不想对孩子小睡。他们不知道用一只眼睛做什么。 “没有概念”的行为会伤害孩子。

幼儿园的孩子不专注于课堂,分数越来越高。原因与午睡有关。

几天前,这位幼儿园老师突然打来电话说她的女儿最近从其他孩子那里学到了很多东西。我想知道:儿童从小就非常聪明,他们很快就学会了一切。他们怎么会突然失去幼儿园的基本知识呢?

老师回应:其他孩子会坚持小睡。只有他们的女儿在周围尖叫,他们不愿意睡觉。当他们下午去上课时,他们开始昏昏欲睡。

丫丫我意识到我的日常午餐习惯没有培养我的孩子,这影响了我孩子的日常生活。经过几天的仔细观察,我意识到我的孩子在下午和晚上的反应和精神状态都要糟糕得多。没有午休习惯的孩子在很多方面都被其他孩子超越。

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生活中的小事总是容易被父母忽视。他们认为没有小睡的时候没有什么大的影响。他们不知道伤害的累积。在他们将来出现的那一刻,他们会后悔的。

一个坚持睡午觉和从不午睡的孩子有什么区别?专家:影响通常不大

一:给电池充电并厌倦玩耍

午睡的孩子:伊利诺伊大学的研究发现,同样的感官长期刺激可以使大脑习惯于它看到的东西,并且它的?ǘ炔患小N缧菘梢曰指春⒆拥脑绯磕芰浚挛绲淖⒁饬岬玫礁纳疲褡刺梢栽谝欢ǔ潭壬匣指矗庋挛缇涂梢愿玫赝瓿扇挝瘛?

不小睡的孩子:不休午休的孩子在这段时间中午经常做一些有趣的事情。疲倦和游戏的过程也会消耗孩子的体力,严重影响下午的精神状态,导致精神上的失望。能量不集中,学习延迟。

二:保护视力与视觉疲劳

小睡的孩子:8岁以下的儿童仍然处于视力发育的关键时期。经过长期使用的眼睛,眼睛也需要适度休息,所以在午休期间为孩子的眼睛保护和其他眼睛护理都是很大的好处。

不小睡的儿童:孩子应该在余下的时间里继续使用眼睛。对儿童的视力危害显然非常大。从长远来看,干眼症和其他类似情况经常发生。然后父母后悔他们没有让他们的孩子午休。时尚已晚。

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三:长高和强VS免疫力下降

午睡:一项涉及300名参与者的研究发现,每天午休15分钟可减少蓝光照射,改善夜间睡眠质量,刺激生长激素分泌。宝宝处于长身体的阶段,午休可以看到促进孩子夜间睡眠的生长激素分泌,帮助孩子发育和成长更好。

没有午睡:孩子的长期疲劳会“攻击”身体的免疫系统,导致免疫系统变弱。但是,如果你玩的时间太长,就没有睡眠休息支持,这对宝宝的健康非常有害,会降低孩子的抵抗力,使孩子身体虚弱,容易生病。

总之,不打盹的孩子会从身体和发育方面慢慢拖下来,造成的伤害是莫名其妙的。作为父母,不容易找到一个不喜欢打盹的“小熊宝宝”,但也应该认真对待。

培养孩子的午睡习惯势在必行。这三个方面非常实用

一:孩子不睡觉,母亲睡觉,父母以身作则是非常重要的。

父母应该让孩子在日常生活中养成良好的午睡习惯,这样他们就不会在“每个人都独自一人”的情况下上幼儿园。

在午休期间,父母应该以身作则,坚持午休的好习惯,为宝宝提供安静的午休时间,孩子自然习惯小睡!

二:孩子无法入睡,阅读和陪伴是最好的政策

孩子们不可避免地顽皮,他们仍然忙着玩,不想睡觉。

家长们可能希望尝试告诉他一些有趣的小故事来平息孩子的心。很长一段时间后,不读孩子的父母自然会养成小睡的好习惯。

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三:孩子的活力是常态,饮食也会调整。

总有一些熊孩子整天精力充沛,这让父母头疼,更不用说小睡了。在这个时候,父母可能希望尝试在孩子的饮食中进食和锻炼。

饮食:孩子午休前不要吃太多,这样肚子根本就睡不着。

运动:适当增加儿童的运动量。如果孩子累了,他自然想睡觉。

宝马,你知道小睡的重要性吗?你的孩子有睡午觉的习惯吗?或者您有什么好方法或建议,让我们一起讨论下面!

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